你好！你描述的情況考慮淋巴結炎的可能，需及時到正規三甲醫院就診，在專科醫生指導下進行彩超等相關檢查，明確病因，對癥治療，平時放松心情，避免過度緊張焦慮，飲食清淡，忌食辛辣刺激腥發食物。
      

      病情分析：
      你好，畢竟，你說的癥狀。腹股溝部位和下頜部位還有頸部本身就存在很多淋巴結。
      指導意見：
      這些淋巴結一般沒有什么情況的話是摸不到的，如果身體不會發生炎癥，或者是淋巴結有炎癥才會顯現出來。如果沒有什么癥狀的話，可以不用去管他，如果有疼痛或者脹痛的感覺消炎治療。
      

      病情分析：
      剛剛洗臉的時候，感覺下頜有點疼，自己感覺是淋巴結疼痛，一般和炎癥有關，看看近期有沒感冒，口腔內有疼痛過。
      指導意見：
      兩側腹股溝也有很多淋巴結，y最好去醫院，做個彩超和血常規的檢查，根據檢查結果，再對癥治療。
      
      以上是對“下顎長了個淋巴結，摸他有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！