注意休息不要喝酒不要熬夜勞累過度不必要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。低鹽低脂飲食習慣。可以復查血壓血糖血脂看看，建議心電圖心臟彩超，查查顱腦核磁共振檢查。看看心內科醫生，面診后辨證論治治療效果很好的。
      

      你有心悸的感覺，伴有頭痛，這血壓135/92毫米汞柱心率80次左右每分。這種情況要注意血壓的升高所致。尤其要跟基礎血壓比較，如果平時血壓一直是比較正常或者是偏低范圍之中，此時血壓就要考慮高血壓的可能。但是僅憑一次血壓，不可能確定高血壓必須進行動態觀察。建議每日一次進行血壓的監測。同時按高血壓的一級預防，進行嚴格的飲食生活控制，低鹽低脂飲食，鹽量控制在每日6克以下，不要吃油膩的食物，多吃蔬菜水果等含鉀食物；還要增加運動，如有肥胖者，要控制飲食吧，進行減肥。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你提供給信息，考慮需要警惕存在心血管系統疾病導致的可能，建議去正規醫院進一步行心電圖檢查和心臟彩超檢查明確病因及診治，以免延誤病情變化發生意外的可能。
      
      以上是對“明顯感覺到心跳,伴頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！據你的情況分析，有可能是你過度勞累熬夜，睡眠差造成的，血壓135/92mmhg，有血壓偏高，心率正常，建議養成良好作息習慣，放松心情，保持樂觀平穩心態，繼續檢測血壓連續三天以上，
      

      你好。根據你提供明顯感覺到心跳，伴有頭痛。血壓值135/92。心率80左右。血壓值稍微高一點。正常情況下血壓值低于140/90。心率屬于正常范圍之內，不需要特殊治療。目前清淡飲食。忌口辛辣刺激食物，低鈉鹽，低脂肪。適當鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，目前的血壓屬于正常的，不要太擔心了。
      指導意見：
      如果是經常頭痛的話，應去醫院進行做個頭顱CT進行檢查一下。平時多進行戶外運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。