你這種情況主要就是睡眠不足，睡眠不好，引起的神經衰弱。關鍵的問題就是要改善你的睡眠質量。平時要注意保持樂觀的心態，不焦慮不緊張，適當運動，增強體質，可以適當服用七葉神安片。
      

      你好，長期的精神高度緊張焦慮，導致交感神經張力過高，冠狀動脈痙攣，出現胸悶等不適，供血不足，另外如果存在高血壓糖尿病等基礎疾病，不能排除冠脈狹窄或者冠脈微循環病變相關。

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況是有心臟疾病引起的身體乏力不適的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況建議你先去醫院做一個心電圖檢查，心臟彩超檢查，然后再根據檢查結果做出正確合理的治療。
      
      以上是對“怎么樣食療補氣血或者說哪些藥品補氣血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好：心臟供血不足，導致身體疲憊不堪，睡眠質量不好。怎么食療好。
      指導意見：
      建議性意見，對于心臟供血不足的人，飲食方面注意，低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜，適當運動，保持心情舒暢，不暴飲暴食。按時休息。