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我現(xiàn)在18歲,只有一米五五高

女 | 18歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-20 16:07:00 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲,只有一米五五高,請(qǐng)問還能吃什么長(zhǎng)高嗎?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:55:19 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,女18歲,身高155,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診,做一下骨骺線還是光片檢查?看一下你的骨骺線是否完全閉合?如果沒有完全閉合還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不斷增高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,跳高,跳繩,摸高,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理。都有助于你的身體長(zhǎng)高。
      

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