無故感到害怕，感覺相同的事情情景

女 | 42歲 2019-04-20 13:17:55 3人回復來自

健康咨詢描述：不管什么時候，白天晚上都可能發作，就是聞到汗味也會出現什么情景然后害怕，是腦子長什么東西呢？

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張文寶朝陽長江醫院主治醫師擅長: 抑郁癥，失眠，精神障礙，等精神和心理疾病的，預防診幫助網友：28979稱贊：1

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2019-04-20 13:19:00 我要投訴

要根據身體經常自我感覺，害怕的臨床表現情況，考慮是神經衰弱，或者是身體抑郁癥的人，他有關出現的神經異常表現情況，有必要到神經科檢查確認以后是否考慮通過鎮靜安神營養神經的方法進行針對性治療。

盧海廣西壯族自治區南寧茅橋中心醫院醫師擅長: 重性精神病，情感性精神障礙，成癮醫學，性心理咨詢，幫助網友：3655

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2019-04-20 13:25:20 我要投訴

緩解焦慮的辦法：1.對你的努力和成就感覺良好2.不要自我批評，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開放性地對待事情的灰色區域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂趣6.與你喜愛的人共度時光7.定期參與你喜愛的活動8.有規律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺的環境

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2019-04-20 14:00:08 我要投訴

      你好，根據你描述的情況來看，這是一種恐懼發作，是恐懼癥的一種表現。從心理學上分析，這是內心缺乏安全感的表現。不是大腦當中長了什么東西，不是大腦的器質性病變，這一點不要過分擔心。治療可以從心理治療和藥物治療相結合，用一點帕羅西丁、伏氟沙明等，都有不錯的效果。

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