經常熬夜的請況下可以用食補。多喝些奶制品都補充一些瘦肉，雞蛋之類。從根本上還要改善一下你這個習慣，如果盡量不熬夜就別熬夜。或者可以換一個工作。
      

      病情分析：
      你好：根據你描述的癥狀來看，你這應該是總熬夜引起的，還有一點脾氣虛弱的表現，這和你生活不規律有一定關系的。
      指導意見：
      指導建議：最好還是盡量少熬夜，注意休息，飲食注意少吃辛辣油膩食物，多吃水果蔬菜，可以口服：人參健脾丸。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況考慮是由于勞倦過度或者元氣不足等原因導致的氣血虧虛引起的疲勞乏力等癥狀！
      指導意見：
      可以去醫院中醫科就診，以便明確病因對癥治療！可以服用補氣養血口服液或者氣血康口服液！注意休息和營養！合理安排作息。最好不要熬夜！祝早日康復！
      
      以上是對“熬夜熬的身體發虛吃什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！