是的，你現在應該是需要一定的配合心理咨詢師的合理的治療，可以多與心理咨詢師溝通多交流，有事情放不下可以說出來，一起溝通解決，更好的為你減壓
      

      你好，任何事情總有解決的辦法。矛盾不可怕，重要的是化解矛盾的方式。你先冷靜下來，把煩心的事情理出條理，然后有計劃有目的地一步一步來解決，越解決越輕松。
      

      病情分析：
      遇到了挫折，是有可能會造成你的適應不良，出現了逃避的情況，所以會有極端的想法的。
      指導意見：
      建議你目前首先是需要多出去運動鍛煉，可以通過運動去釋放一些不良的情緒，改變一下自身的心情。其次是需要降低你的目標，當目標比較貼近現實的時候，這種情況下適應才比較容易。
      以上是對“需要心里疏導，遇到煩事特別焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個人遇到煩心事都會出現焦慮緊張的情緒。很理解你的心情。但要去面對去解決，要學會自我調理，適當控制和管理情緒。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，改變認知的偏離，換個角度看問題，多看正向的，積極的資源，有利于解決問題，緩解情緒。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的負性情緒。
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，應該是精神心理方面出現了問題，引起這種情況的原因很多，應該針對病因進行相應的藥物和心理疏導治療才行。
      指導意見：
      建議應該到正規公立三甲醫院精神心理科就診檢查，明確診斷，查明原因，由專科醫生針對病因采取相應的藥物和心理疏導等方法治療，自己也要加強調理，養成良好生活和飲食習慣，效果是比較好的。