你好，頻繁的手淫會導致陽痿，早泄，泌尿系疾病還會出現身體素質下降。失眠多夢，精神狀態差。一定要戒掉手淫，規律生活，不要熬夜。均衡飲食，鍛煉身體。身體素質提高了，這些癥狀也會好轉。

      病情分析：
      這個中醫里面叫盜汗的，主要原因還是氣虛陽虛導致的，失去了固攝能力。
      指導意見：
      整體來說還是腎虛，我個人建議最好中醫科當面去看看舌苔脈象的，中藥調理一段時間，效果應該還是不錯。
      
      以上是對“手淫好幾年了去年開始感覺身體不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況是有腎虛的情況，腎虛分腎陽虛及腎陰虛癥狀。
      指導意見：
      建議你可以找中醫師進行辨證施治進行中藥調理，同時要首先戒除手淫習慣，加強體育鍛煉，增強體質。