你好，病情分析：通過你的描述考慮是紫外線過敏，紫外線過敏重在預防，應注意以下幾點，夏季在紫外線最強的上午9點到下午4點這個時段，盡量避免戶外活動，夏季戶外活動時要打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂防曬霜；盡量少吃或不吃光感性的食物，如芹菜、莧菜、灰菜、油菜、菠菜、無花果等；紫外線過敏反應一旦發生，需要外用抗炎止癢藥物，建議去醫院皮膚科就診。

      病情分析：
      沒看見你的樣子，但根據你的描述，感覺應該是日光性皮炎，日光性皮炎在曬太陽后皮膚會出現癢痛，抓痕，紅斑等表現。
      指導意見：
      建議：出門注意防曬，可以涂防曬霜，可以穿防曬衣，可以避開中午的陽光，還可以曬后修復。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，初步考慮日光性皮炎的可能，如果癢感嚴重可以適當口服抗過敏藥物緩解。
      指導意見：
      由于你沒有提供圖片不根據你的描述考慮這樣，要在陽光下暴曬，平時經常參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力。
      以上是對“陽光照射癢刺痛洗完熱水澡后就這樣了請我什么緣故”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！