你好，你的情況考慮可能與過度勞累熬夜，休息不好，情緒不穩有關，建議你平時注意休息，避免過度勞累熬夜，保證睡眠充足，保持心情愉快舒暢，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，適當運動，生活規律。
      

      腦供血不足可能與年齡大腦動脈狹窄痙攣有關，建議你每天規律生活，早睡早起，飲食均衡，多吃水果蔬菜，要定
      時檢測血糖，血壓，血脂維持在正常范圍。，每天保持一定量的運動。
      

      病情分析：
      你好，考慮跟動脈硬化、年齡、勞累、不良的姿勢有關，需要及時使用藥物治療才行，去醫院看看。
      指導意見：
      可以使用活血化瘀、改善循環、營養神經這些藥物治療，注意飲食清淡，不要抽煙喝酒，避免勞累、熬夜
      
      以上是對“腦供血不足如何調理生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。經常頭暈，經檢查是腦供血不足。不知你做了些什么檢查。
      指導意見：
      這種情況應注意測血壓。檢查心電圖。化驗血三脂。頸動脈彩超。腦核磁。明確病因對癥治療。建議你先服用養血清腦顆粒。銀杏片，西比林。平常要注意生活規律合理飲食宜低鹽低脂飲食多吃新鮮蔬菜和水果適量運動。注意休息。