你說的這個多少熱量維持這個體重，這個問題，不好回答的。為，這個得根據(jù)你每天有氧運動和無氧運動活動量才能決定，因為你活動的時間比較長的話，消耗也比較多。還是盡量多增加一些含蛋白質(zhì)的食物，可以有利于你塑形。
      

      你好，很高興為你服務，加強體育鍛煉配合艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      你還，根據(jù)你所說的情況，想要保持健美的身材，就要注意飲食調(diào)節(jié)和適當運動鍛練。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習慣，保持心情舒暢，飲食易規(guī)律，三餐都要吃，可以吃一些低脂肪食物，包括蔬菜、水果、奶制品、谷類、魚、精瘦肉和豆類，這些都有助于健美的身材。
      以上是對“身高173，體重135斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己的運動計劃實施多長時間了？想保持身材不變。不知飲食如何進行？
      指導意見：
      你的運動計劃和現(xiàn)在的飲食應該保持。飲食方面要注意多吃蔬菜水果，減少高熱量高脂肪油炸油膩食品。但要具體計算多少熱量還是要看每天的消耗。只要運動不間斷，飲食合理搭配。身材是不會改變的。