首先要注意休息、保暖，避免勞累，避免透支體力，避免房勞，正常進食，避免熬夜，可用花椒水或熱水，泡泡手腳。其次，要保持情緒舒暢，避免焦慮緊張，避免壓力過大。
      

      病情分析：
      出現腰痛，渾身沒有力氣，下肢放涼，這個多見于中醫所說的腎陽虛，拔罐皮膚顏色是紫色的，這個屬于正常。
      指導意見：
      對于女性出現的這種情況，可以口服中成藥全鹿丸，也可以用中藥湯劑調理，補腎同時也能夠加補氣血的藥物。

      病情分析：
      你的問題，考慮是中醫的氣血不足，伴隨脾腎陽虛所致病癥？在中醫就是勞損、虛勞范疇。
      指導意見：
      治療，很簡單，你可以找中醫開湯藥，用八珍湯合右歸飲加減治療2——3個月，氣血足了，就都好了。
      以上是對“氣血虛，感覺腎虛少陽氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！