根據你提供的病史分析，患有白癜風，白癜風是一種色素脫失性疾病，發病原因不清楚，頑固難治，如果白癜風處于擴散期，會不斷的加重，為預防加重，建議避免日光暴曬，避免皮膚外傷，保持良好的精神狀態，圍繞吃維生素c以及含有維生素c豐富的食物，不要飲酒。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，白癜風為皮膚黑色素缺失性疾病，誘發因素包括微量元素缺乏，內分泌紊亂，外傷等。
      指導意見：
      預防白癜風擴散等需要養成良好的飲食生活習慣，多吃新鮮水果蔬菜，保持情緒穩定，減少紫外線和電腦的輻射，不要熬夜，加強身體鍛煉提高身體免疫力。
      

      建議白癜風患者在生活中保持心情愉快，出門需要避免陽光暴曬，避免外傷，所以在平時應該注意磕磕絆絆，避免由于摩擦損害我們的皮膚，在飲食上要避免辛辣刺激，不，戒煙酒，少吃維生素C含量高的食物和水果。
      
      以上是對“防止白癜風變嚴重應該注意哪些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      由于白癜風其發病機制較為復雜，各種誘發因素又互相聯系、互為影響，治療是相當困難的。加之個人的年齡、發病部位、健康狀況的差異，以及接受治療的耐心程度不同，療效存在明顯的差異。但隨著醫學水平的提升及檢查手段的更新，查明白癜風的關鍵病因，針對性治療，積極配合醫生的治療，堅持治療，是可以達到根治的。