三天前訓練時，摔了一下腰

男 | 28歲 2019-04-17 12:20:04 3人回復來自

健康咨詢描述：三天前訓練時，摔了一下腰，有點痛，就是屬于那種用力按那里，就有一點點痛的感覺，另外拎電瓶的時候，也有點痛，彎腰的時候輕微有一點點痛的感覺，但不是骨頭痛，就是脊柱旁邊的一塊肉痛，這是腰椎間盤突出嗎？去醫院請醫生幫忙看了，醫生用手在我身上后部位用力敲敲打打，并問我痛不痛，基本上他摸的點，我都不痛，要不就是輕微一點點痛，然后問我兩腿有沒有麻的感覺，大腿外側有沒有像是觸電的感覺，我也沒有，或者說幾乎沒有，因為我是練跆拳道的，再加上這兩天傷，有一次站久了，腳好像是有點麻，還有點涼，但目前就那一次，還有一次不知道是不是白天腿踢多了，晚上睡覺時，就腰痛的同側大腿根部痛，但也就那一次，比如說昨晚睡覺，就沒有那種大腿痛的感覺。，然后醫生就讓我拍了個X光，拍完說我骨頭沒問題，我問腰椎有沒有問題，他只說骨頭沒問題，還有就是說我沒有那種腰椎間盤突出所表現出的明顯癥狀，請問醫生，我這個還要看嗎？能不能排除腰椎間盤突出的可能性？

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2019-04-17 14:34:55 我要投訴

你好，請問你現在多大歲數，還有什么其他不舒服沒有，大概是有多長時間了，現在看片子問題不大，只要沒有下肢麻木疼痛，即使是有腰椎間盤突出也不嚴重，建議你注意休息，適度腰背肌鍛煉

2019-04-17 14:40 ask775373936k 追問

你好，我28歲，平時練跆拳道，經常跑步等，請問如何鍛煉腰背?。?/p>

2019-04-17 14:41醫生回答：

鍛煉小燕飛等等動作

2019-04-17 14:42 ask775373936k 追問

那我這個跟腰椎間盤突出有關系嗎？

2019-04-17 14:45醫生回答：

現在這些癥狀關系不大。先休息觀察看看

2019-04-17 15:48 ask775373936k 追問

但是我練跆拳道，踢腿和提膝時，還是會有點痛，也沒問題嗎？

2019-04-17 17:24醫生回答：

有可能是肌肉損傷，建議你最好休息一段時間看看

2019-04-17 17:50 ask775373936k 追問

好的，謝謝。

2019-04-17 19:58醫生回答：

不客氣早日康復

梁學廣 古縣人民醫院副主任醫師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,尺骨骨折,橈骨遠端骨折,骨關節炎幫助網友：22981

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2019-04-17 14:36:19

患者出現的這些腰部疼痛癥狀首先考慮是腰肌勞損引起的，這種情況可以通過腰部減少活動尤其是避免重體力勞動和劇烈運動，防止寒冷潮濕刺激來觀察一下，如果癥狀仍然不能消失，建議進一步檢查。

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鹿文海醫師擅長: 頸肩腰腿痛,關節痛,燒傷幫助網友：4949稱贊：1

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2019-04-17 14:12:21 我要投訴

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，你這個是腰肌勞損導致的疼痛，應該不是要椎間盤的問題。
      指導意見：
      拍片可以看到腰椎骨頭的問題，要椎間盤需要做CT才能夠檢查確診。你可以通過按摩，針灸治療腰疼。

      以上是對“三天前訓練時，摔了一下腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！