指導意見：
      你好。根據你的描述的情況，目前考慮是膝關節半月板及韌帶損傷可能，主要表現為膝關節疼痛伴活動時候疼痛加重。
      建議去醫院查一下膝關節的核磁共振，建議你不要長時間走路，平時注意不要劇烈運動，運動前充分熱身，可以適當進行自行車及游泳的有氧運動。外用扶他林軟膏，口服復方氨基葡萄糖膠囊。一般服用一個月就會好轉。
      

      你好，這樣的話需要去看看醫生。到當地市一級醫院骨科就診檢查，最好是做個磁共振看看具體情況。考慮是有半月板損傷的可能性比較大。平時盡量避免久坐，多注意保暖防止受涼。避免過多屈伸和跑跳爬山等活動。
      

      首先要明確診斷，是什么原因導致的膝蓋疼痛。膝關節炎，膝蓋外傷，膝關節腔積液等都可以導致膝蓋的疼痛。建議去正規醫院膝關節拍片檢查，必要時膝關節核磁檢查。
      
      以上是對“我的膝蓋很痛，不知道怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況首先考慮腰椎間盤突出，突出壓迫神經導致下肢疼痛麻木無力，這種情況建議去醫院脊柱外科看看。
      指導意見：
      考慮腰椎間盤突出，做腰椎間盤CT或者磁共振看看，確定腰椎間盤突出，平臥硬板床，口服腰痛寧和邁之靈看看