跑步五公里后，臀部側(cè)部疼痛

女 | 24歲 2019-04-17 10:21:46 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨晚跑步時(shí)感到左邊臀部，側(cè)上方疼痛。跑步結(jié)束后，感覺走路時(shí)也有很強(qiáng)的疼痛感，睡了一覺起來，發(fā)現(xiàn)疼痛感并沒有減輕。想請(qǐng)問下不知道是不是傷到哪塊肌肉了？該怎么處理？

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2019-04-17 10:23:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是一次大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的臀部肌肉反應(yīng)引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，近期注意不要活動(dòng)，最好臥床休息幾天，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處，效果很好。

2019-04-17 10:24 ask81923665pv 追問

想問下醫(yī)生臀部側(cè)面偏上的位置是臀中肌嗎

2019-04-17 10:36醫(yī)生回答：

你好，屬于是闊筋膜張肌，臀中肌在后側(cè)，臀大肌下面，比較深一般不會(huì)損傷。

2019-04-17 10:45 ask81923665pv 追問

好的，謝謝醫(yī)生。這種情況還能做一些其他運(yùn)動(dòng)嗎

2019-04-17 10:49醫(yī)生回答：

一周之內(nèi)不要運(yùn)動(dòng)。

2019-04-17 10:52 ask81923665pv 追問

明白了，十分謝謝醫(yī)生

2019-04-17 11:22醫(yī)生回答：

不客氣，祝你早日康復(fù)。請(qǐng)采納

宋華錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1

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2019-04-17 10:29:13 我要投訴

跑步后而引起的臀部疼痛，首先這種情況考慮是由于肌肉拉傷而引起的典型繳費(fèi)，這種情況需要積極的注意休息，同時(shí)可以選擇理療按摩的方法來進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果。

2019-04-17 10:47 ask81923665pv 追問

請(qǐng)問醫(yī)生，這種情況還能做一些其他運(yùn)動(dòng)嗎

2019-04-18 10:44醫(yī)生回答：

需要進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行

劉永強(qiáng) 辛集市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 闌尾炎，肝膽，乳腺疾病的診斷及治療。尤其在小兒疝氣幫助網(wǎng)友：17947

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2019-04-17 10:29:21 我要投訴

你好，估計(jì)是由于你運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的肌肉損傷。建議你去醫(yī)院理療科看看。可以考慮針灸按摩，效果都很好。也可以休息幾天，熱敷，同時(shí)在家烤電治療。有問題隨時(shí)聯(lián)系。
以上是對(duì)“跑步五公里后，臀部側(cè)部疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-04-17 10:47 ask81923665pv 追問

謝謝醫(yī)生，請(qǐng)問現(xiàn)在是熱敷還是冰敷比較好呢

2019-04-17 11:42醫(yī)生回答：

一般的三天以內(nèi)冷敷，三天以后熱。