健康咨詢描述: 吃進去拉不出,只放屁,早上早起空腹喝水了,然后吃兩粒深海魚油雞蛋燕麥,中午吃芹菜、西蘭花、木耳、西葫蘆、南瓜、土豆絲等等菜換著吃善存牛肉,然后飯后一小時一瓶酸奶,傍晚的時候會喝燕麥橙子,白天喝的水也挺多的,2000-3000cc吧,就是沒有拉屎的感覺
你好,根據你的描述,不排便,而且也吃了很多蔬菜水果,你的情況考慮可能是與消化功能減弱有關系。建議服用健胃消食片或是嗎丁啉,要加強運動,可以順時針按摩腹部,促進腸蠕動。
你好,根據你的描述,便秘除了飲食治療外,,還應配合運動來調整,如每天定時到戶外做有氧運動,每次40-50分鐘,如慢跑,快走,打太極拳等。多食新鮮蔬菜水果,多飲水,多食粗糧。
每天晚上有一個小時跑步,睡覺的時候也有揉肚子的
堅持一段時間
病情分析:
你好便秘主要是腸胃蠕動功能差消化不良長期久坐飲食結構不當遺傳等因素。
指導意見:
建議你可以吃點益生菌或者乳酸菌素片,另外可以多攝入膳食纖維和粗纖維的食物
以上是對“便秘,沒有感覺,只放屁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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