如果是肌腱扭傷，可以考慮物理療法，如局部熱敷，超短波，紅外線烤燈照射，配合按摩，針灸，注意休息，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及煙酒。
      

      你目前主要癥狀是脖子扭動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛，而且上肢無(wú)力，考慮有可能是頸椎病引起的，建議你可以去醫(yī)院進(jìn)一步做個(gè)頸椎CT檢查，進(jìn)一步明確診斷和治療方案。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是頸椎病引起的癥狀，與長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用活血化瘀藥物，注意休息和保暖，不要?jiǎng)诶郏苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)，平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，配合理療熱敷，針灸治療緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“以前脖子右邊很容易突然扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！