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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 老師我覺得我有心里疾病

老師我覺得我有心里疾病

女 | 21歲 2019-04-16 23:01:07 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 馬上高考經(jīng)常跟朋友發(fā)生矛盾產(chǎn)生焦慮恐慌我認(rèn)為學(xué)習(xí)可以使我轉(zhuǎn)移注意力在我努力的這段路上會(huì)有人貶低我我總感覺我在別人眼里特別煩他們都受夠我了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-04-17 08:40:54 我要投訴

      你好,你的情況可能是有些焦慮情緒,跟快要高考,心理壓力大有關(guān)系。建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),跟家人朋友聊聊天,聽聽舒緩的音樂改善一下,必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-04-17 08:40:46 我要投訴

      病情分析:
      在高考階段,生活方面的壓力以及學(xué)習(xí)上的高強(qiáng)度,都會(huì)使青春期的孩子,變本加厲的產(chǎn)生一些焦慮和恐懼以及情緒上面的煩躁,這是通常存在的一個(gè)問題。
      指導(dǎo)意見:
      這是非常需要進(jìn)行一個(gè)專業(yè)調(diào)理的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,那么在這段時(shí)間,除了平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活那么多要做的就是戶外的有氧運(yùn)動(dòng),合理安排自己的生活作息時(shí)間,而且要注意飲食方面的攝入。
      

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-04-17 08:41:31 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你描述自己經(jīng)常和同學(xué)之間會(huì)有矛盾,說明你人際關(guān)系不是很好,你描述你自己感覺別人都受夠了你,這可能是一種自卑的狀態(tài),
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)你描述的這種情況,如果大部分人都對(duì)你是這樣的評(píng)價(jià),大部分人都和你之間的關(guān)系不是很好,建議你可以找心理咨詢師做個(gè)心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“老師我覺得我有心里疾病”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-04-17 08:42:31 我要投訴

      病情分析:
      你因?yàn)楦呖级霈F(xiàn)精神壓力大也是有可能的,很多人都有排解壓力的方式,你是以這種方式也是一種解決方法
      指導(dǎo)意見:
      但是你的這種情況雖然解決問題的方法比較極端,但是也只是暫時(shí)的,等這段時(shí)間過去了,應(yīng)該就會(huì)恢復(fù)了
      

zsdoc86137427bn
zsdoc86137427bn 主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、更 幫助網(wǎng)友:2001
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2019-04-17 08:44:32 我要投訴

      你好,不要在意那么多其他人的眼光,這個(gè)時(shí)間段最重要的還是沉下心來復(fù)習(xí),生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓,以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物,盡量清淡,保持積極向上的狀態(tài),當(dāng)情緒低落時(shí),克制自己不要去想,只想積極的事情。如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話,建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)治療。
      

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