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減肥期間晚上吃多了第二天怎么清腸

女 | 21歲 2019-04-16 22:13:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上6點和室友出去吃了火鍋，10分飽，散了一會步，晚上8點又吃了一大塊奶油蛋糕，剛剛吃了點健胃消食片，現在沒那么撐了，目前在減肥，擔心會長胖怎么辦？第二天還能補救嗎？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:06:01 我要投訴

      你好，您這個情況如果經常吃完以后再繼續清腸，時間久了，對腸道損傷是非常嚴重的，減肥最好的方式，除了飲食要控制，另外就是堅持多鍛煉，三餐還是要準時，否則很容易引起腸胃疾病。藥不要隨便亂吃，包括健胃消食片。
      

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