根據你的年齡應該考慮是膝關節的骨質增生，膝關節增生是中老年人常見的一種疾病，主要是平時活動量比較大，負重比較多，造成膝關節的軟骨磨損，骨質增生，會出現嚴重的疼痛，這種情況下應該補充一些含高蛋白高鈣的飲食，比如說瘦肉，雞蛋，牛奶等，另外可以口服一些鈣片，比如鈣爾奇和氨基葡萄糖，平時注意熱敷，晚上的時候可以足浴泡腳，這些都能起到消腫止痛的作用
      

      你好，這種情況可能是膝關節炎引起的疼痛，也有可能是骨質增生引起的，建議到當地醫院骨科檢查確診一下，平時注意局部保暖，可以適當配合局部按摩熱敷理療措施。