引起頭暈等現象是由于貧血氣血不足，所造成的建議平時飲食多吃一些營養補氣血的食物來進行緩解改善癥狀，也可以服用復方血復生，等藥物來進行治療緩解。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是貧血，多與自身體質、作息不規律、脾胃虛弱運化能力不足等有關。
      指導意見：
      建議你需要注意營養膳食，可以在醫師指導下服用硫酸亞鐵加紅衣補血口服液等藥物治療，也可以加服葉酸治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，總是頭暈，頭沉，睡覺沉，有貧血。
      指導意見：
      像你這種情況，如果你有貧血史的話，你的這些癥狀，主要是由于貧血引起的癥狀。知道自己貧血，要積極進行治療。可以服用復方阿膠漿。飲食上多吃有營養的食物，多吃動物血，比如羊血、豬血。吃血補血。
      
      以上是對“整天頭暈，睡覺睡的太沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！