你好：運(yùn)動后出現(xiàn)的腿部肌肉腫脹不適，考慮還是運(yùn)動后出現(xiàn)的肌肉拉傷引起的，建議近期減少運(yùn)動量，每次運(yùn)動前做好熱身，運(yùn)動時間一次不易過長，循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動量，幾天后就會有明顯的緩解。
      

      如果不注意運(yùn)動之前熱身時很容易拉傷肌肉的，肌肉拉傷后疼痛、腫脹都是表現(xiàn)，應(yīng)該注意休息，如果休息三五天后仍不緩解就要就診，應(yīng)用藥物來治療。避免貽誤病情。
      

      你好，跳繩后小腿酸疼，應(yīng)防止跳繩后受涼以及采用熱敷或熱水浴、按摩等方法及時消除小腿肌肉疲勞，盡量防止小腿酸痛再次復(fù)發(fā)。
      跳繩小腿酸疼的人，前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動。提高身體應(yīng)激狀態(tài)，使身體發(fā)熱，減少肌肉沾滯性，克服肌肉的惰性。另外，跳繩時選擇的鞋子也很
      
      以上是對“感覺腿部肌肉總是腫得狀態(tài)，走路還有些疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是跳繩后腿部腫脹，走路感覺到疼。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況有可能是平時不注意鍛煉，猛地跳繩就會引起腿部肌肉酸痛的，別擔(dān)心，應(yīng)該沒有什么大問題，休息休息，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知跑步不注意拉傷，腿部腫脹，需要適當(dāng)休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，少走路，禁止劇烈運(yùn)動，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是外用紅花油，也可以貼貼膏藥，適當(dāng)伸屈膝關(guān)節(jié)，服用舒筋活血片，希望能幫助你。