你好，根據你的描述考慮是乳腺增生癥的可能性比較大，建議去正規醫院的乳腺外科就診，完善乳腺彩超、乳腺鉬靶檢查進一步明確。如果是乳腺增生癥，可以用紅金消結膠囊等藥物治療。平時注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有動物雌激素的藥物和食物，避免意外懷孕和流產，保持情志舒暢，規律作息，定期復查。
      

      病情分析：
      需要做血常規和彩超檢查下，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現炎癥感染，可以配合使用抗生素。
      指導意見：
      如果出現疼痛，可以配合使用布洛芬膠囊，配合使用消腫止痛貼，加上清熱散結片，清熱解毒。