根據你描述的情況，如果持續月經推遲，最好行血中人絨毛膜促性腺激素進一步排除懷孕的可能，如果確診沒有懷孕，可以查一下激素水平、子宮附件彩超檢查等，看是不是有功能失調性子宮出血等異常的情況，及時就診對癥處理。
      

      病情分析：
      你好，如果排除懷孕，可以到醫院做B超看一下子宮內膜的厚度，大致推算一下月經來潮的時間。
      指導意見：
      可以喝點紅糖水促進月經血的排出，平時避免思想壓力過大，注意會陰部衛生。

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。妹妹，請問你既往的月經規律嗎？有出現過推遲這么久嗎？
      指導意見：
      妹妹，既然排除了懷孕，建議你查一下超聲，看一下子宮內膜的厚度是多少，這樣就能知道月經處于什么狀態。
      以上是對“不知道是月經不調還是懷孕了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！