建議你做做胸部的減肥運(yùn)動(dòng)，有俯臥撐，引體向上。另外最好每天游泳一小時(shí)，同時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格的飲食控制，不要吃高熱量的食物，每餐主食不要超過(guò)100克。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該肥胖導(dǎo)致的脂肪堆積在了胸部，想減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你科學(xué)規(guī)律的時(shí)候，不要吃高熱量的食物，也不要喝飲料，每餐主食不要超過(guò)150克多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，另外經(jīng)常要鍛煉身體，可以做擴(kuò)胸，運(yùn)動(dòng)，引體向上，俯臥撐等等。