健康咨詢描述: 感覺自己很丑手淫比較頻繁半年來經常一天三發。失眠了。最近在戒了。已經是戒了15天(因為工作熬夜)嘴皮也黑越又大。這是半個月沒擼照片。我想恢復正常。人看起來真的很傻。很丑。
病情分析:你好,你正處于身體發育年齡,手淫對你身體發育及智力等都是有影響,所以一定得及早戒掉。平時適當多去戶外活動,多吃些蛋白質多的食物及水果,調治后你身體就能完全恢復正常了。
你好,看了描述感覺你對手淫的認知有些錯誤。手淫是沒有固定性伴侶的男性經常采用的釋放性能量的方式,不影響工作,生活就可以。不知道你的具體情況,從描述看似乎不太自信,把正常的生理釋放與外貌聯系起來了,很好奇是怎么聯系起來的?我是心理咨詢師,如果你覺得需要建議你找心理咨詢師談談。
你好,不知道你是從什么角度看的,我看到的照片里是一張年輕英俊的臉,有點青春痘,濃眉大眼,鼻直口方,臉型非常端正。給自己積極的暗示,先接納自己,喜歡自己,這樣才有別人喜歡你。
以上是對“手淫三年,已經戒半個月。求各位醫者仁心。幫幫我吧!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據你描述的情況和提供圖片看,現在只要自己有自信心和決心戒掉手淫不良習慣就可以的,平時有可能不要熬夜和過度疲勞,需要規律飲食,勞逸結合,養成良好生活習慣和作息時間就可以,
你好,根據你描述自己的情況,根據你圖片看照片是一種年輕英俊的面貌,頻繁手淫是影響自己身體健康的,你現在應該有自信心和勇氣去戒掉這種不良習慣,規律飲食勞逸結合,每天堅持進行體育運動,增強身體抵抗力,
病情分析:
手淫是青少年時期最常有的對身體方面的發育迅速,需要排解的一種行為表現方式,那么過度的手淫肯定會帶來身體上各方面的問題,以至于身體上面的虛空包括精神疲乏,感覺沒有精神。
指導意見:
戒除手淫的話,可以給自己增加一些更多的生活和學習方面的興趣,多分散自己的注意力,如果說體內的多巴胺分泌過于旺盛,那么要多做一些積極戶外的有氧運動來排解。
以上是對“手淫三年,已經戒半個月。求各位醫者仁心。幫幫我吧!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你所描述的情況來看,你的癥狀表現考慮是由于對手淫存在嚴重的錯誤認知和偏見所造成的,考慮是由此而導致出現了明顯的焦慮和抑郁的情況。
指導意見:
建議你放松身心,做好自我心理調節和自我減壓,調整和改變對手淫這種正常生理現象的錯誤認知和評價,擴大知識視野,解放思想,放開自己,不要被某些莫名其妙的愚昧傳言迷惑了自己的心竅,其實手淫是再正常不過的一種緩解和釋放性生理需求的現象,在這方面只要做到順其自然,隨遇而安即可,是大可不必多慮的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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