您好，您的描述已經看到了，屬于自身的陰陽失調癥狀。建議注意調節壓力，注意適度增加運動，再就是不要有太多的思想壓力，治療呢應該配合中藥調節陰陽比如小柴胡湯治療和改善癥狀。
      

      你這是長期熬夜，壓力大引起的神經衰弱。建議你吃點疏肝解郁膠囊和棗仁安神膠囊調理一下，可以滋陰安神。平時多喝點百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，不排除是由于熬夜或者是精神壓力過大導致當前的癥狀。
      指導意見：
      情況建議適當的調整一下作息時間，增加睡眠質量，可以用一些鎮靜安神類的藥物，對于恢復是有幫助的。
      
      以上是對“半夜坐起來，能意識到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！