你好很高興為你解答問題。帶著沙袋走道可以幫助消耗能量，減少脂肪，也有強身健體的效果。也需要長期堅持，如果沒有時間去健身，可以合理的控制三餐飲食，主食減量，多吃青菜，少吃油膩的食物和甜食，不要喝飲料，吃零食，更不能暴飲暴食。慢慢就會減肥成功。
      

      病情分析：
      如果這樣綁著沙袋的話，腿部受力比較大，有可能容易受傷
      指導意見：
      如果想減肥的話，可以通過飲食和多運動，平時少吃油膩性的食物也要多做有氧運動，可以做仰臥起坐，或者慢跑
      

      病情分析：
      如果自身比較肥胖的話，這種情況考慮和自身的體質，營養和運動是有關系的。
      指導意見：
      建議飲食方面需要注意多吃蔬菜，多吃魚盡量控制一下質量，每天堅持運動，比如轉呼啦圈之類的，每天擠十分鐘，15分鐘，管理好時間就可以。
      
      以上是對“高中學習生活忙沒有時間去健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你是想減肥是嗎？請問你的身高體重是多少？
      指導意見：
      不建議你用這種方法減肥，如果要減肥可以通過合理控制飲食，不暴飲暴食，少吃面食，甜食，肥肉，油炸東西，不喝碳酸飲料，多運動，建議你每天堅持跑跑步，跳繩都可以。
      

      病情分析：
      你好，自我覺得體重下不來，想在腿上綁沙袋進行減肥。有不知有沒有效果。
      指導意見：
      你好，你這種方法沒有試驗過，不知效果如何？在高中期間，應該把經歷放在學習上。學習任務重需要補充各種營養。想減肥也得等高考結束后在進行也不遲啊。