您好，您的描述已經看到了，屬于自身的脾虛癥狀，屬于典型的氣虛癥狀。建議注意調節壓力，增加飲食營養，注意多增加運動，再就是配合中藥健脾補氣類的藥物進行改善和治療的。
      

      渾身虛弱無力這個癥狀，如果從中醫角度考慮，首先需要注意的還是氣虛或者氣血不足這類問題。另外，如果存在某些不良的生活習慣，比如熬夜之類的問題，也容易出現這種情況。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況考慮氣血虧虛或者低血糖等原因導致的乏力氣短等癥狀。
      指導意見：
      可以去醫院內科就診，做一下血糖和相關檢查，以明確病因對癥治療。可以服用補氣養血口服液。注意休息和營養。避免過度勞累或者饑餓。祝身體健康。
      以上是對“渾身虛弱無力，平時沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！