你好，你的情況考慮存在痰濕內阻，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      腎陰虛和腎陽虛有時候好鑒別，有時候不好區分，出汗晚上出汗多是腎陰虛，白天出汗考慮氣虛或者氣陰兩虛，可以吃參芪五味子片。健脾益氣，寧心安神。用于氣血不足，心脾兩虛所致的失眠、多夢、健忘、乏力、心悸、氣短、自汗。
      

      病情分析：
      你好，看了你的舌苔，白厚但不膩，舌質沒有齒痕，屬于脾腎陽虛所致。
      指導意見：
      治療宜溫中散寒，溫補脾腎，用附子理中丸和桂附地黃丸。服藥期間禁生冷油膩煙酒。望此建議對你有所幫助。
      
      以上是對“舌苔發白，夏天手容易出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！