頭皮屑較多，可以考慮使用酮康唑洗劑作為洗發劑，這種洗劑使用起來比較安全，不會對頭皮及頭發造成什么損傷，而且價格便宜。平時也可適當多食用黑芝麻，黑豆，核桃等食物。平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你這個屬于頭皮脂溢性皮炎，少白頭，可能與辛辣油膩飲食有關，與性生活頻繁有關，少白頭也與遺傳有關
      指導意見：
      建議你目前用二硫化硒洗發水洗頭，每次洗頭時，溫水清洗后，讓二硫化硒洗發水泡沫在頭皮頭發上逗留15分鐘，然后清洗干凈，再用質量好一些的普通洗發水洗一下，每三天用二硫化硒洗發水洗一次，痊愈后每周洗一次。今后一定要清淡飲食為宜，忌辛辣海鮮燒烤酒等刺激性飲食，多吃新鮮水果蔬菜和適量優質蛋白，盡量不要熬夜，避免緊張，特別不能玩電腦手機游戲，每天工作生活一定要輕松愉快，今后每周性生活不超過2次為宜，有利于康復和預防復發
      

      病情分析：
      結合你的描述，考慮是平時性生活或者手淫過度導致頭發脫落，頭皮失去了營養，這是典型的腎虛引起的脫發，跟精神壓力緊張也有一定的關系。
      指導意見：
      建議你戒掉手淫，避免過亂的性生活，勤洗發洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，戒煙戒酒，調整自己的生活飲食習慣。
      以上是對“白頭發很多，而且頭發干，稀少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭皮出油多嗎？有沒有小疙瘩？只是頭皮屑增多？癢不癢呢？需要提供詳細資料網絡問診
      指導意見：
      建議您描述清楚病史病情最好發送圖片看一下，或者直接去醫院皮膚科面診治療。