你應該找一個自己可以信賴的朋友溝通一下交流一下，不要有自暴自棄的念頭，勇敢面對現實，多參加一些戶外健身運動，多參與一些戶外公益活動
      

      病情分析：
      你這么年輕就有這樣的遭遇真的很不容易呀，在生活中有了這樣的磨難，產生陰影是不奇怪的。
      指導意見：
      對于陰影的卻除，是很有必要的也是每一個人所期盼的，如果我來處理，就需要從心理和生理同時處理。精神處理就是通過心理咨詢師做一個系列的輔導。生理處理，就是以膀胱經為主要通道進行疏通。
      

      病情分析：
      如上所述，情況初步知悉，
      初步分析為創傷后遺癥
      應進行心理咨詢或心理治療！
      可取得較好效果！
      指導意見：
      ①找專業的心理醫生心理咨詢！
      ②找專業的心理醫生心理治療！
      ③脫敏治療，暴露療法！
      
      以上是對“離開家暴方，但夢到被家暴方糾纏睡不好怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這樣的表現，是潛意識所致，夢是你內心的潛意識，因為你自己害怕
      指導意見：
      因為你害怕那個人，所以會有這樣的夢，但是你要知道你已經離開他，不會再被他家暴了，放松心情，多分散注意力
      

      病情分析：
      首先你是有一些外界心理因素有關系而是家暴對你的心理完成了很大的創傷
      指導意見：
      你這種情況屬于創傷后應激障礙，而且目前癥狀程度比較嚴重，最好是吃抗抑郁藥合并心理咨詢效果會更好一些
      

      病情分析：
      遭遇這么長時間的家暴。其實會造成巨大的心理創傷和心理陰影。建議看一段時間的心理醫生，積極的治療。
      指導意見：
      在醫生的幫助下。修復創傷。改變認知。改變認知模式，以及與人相處互動的模式。最大程度的避免遭遇家暴，這些都需要醫生指導，所以建議看心理醫生。
      

      病情分析：
      你曾經被斷斷續續的家暴兩年，現在雖然脫離家暴的人快一年了，還會經常做夢夢到施暴的人糾纏。這是因為這種恐懼情緒一直壓在你心底，沒能夠得到很好釋放。
      指導意見：
      這種情況嚴重影響你的睡眠，睡也睡不好。是比較適合看心理醫生，接受心理疏導的。心理上會幫助你體驗那種驚恐的情緒，并合理釋放這種情緒。當這種驚恐情緒不再被壓抑的時候，睡眠就好了。
      
      以上是對“離開家暴方，但夢到被家暴方糾纏睡不好怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！