焦慮癥，敏感心理，精神怪圈

男 | 19歲懸賞2個健康幣 2019-04-14 23:45:30 1人回復來自

健康咨詢描述：心里像過敏的似得，對同桌特別敏感，她是女生，但對她一點感覺都沒有，但是我每次和她說完話，都害怕是不是說錯了什么，表現的哪不對，她會理解錯了。（實際上我并不認為那會影響我）之前有過這樣的事，感覺像是自己有了陰影。明明知道什么事都沒有，心里還會因為這事犯堵。高三，馬上畢業，十分懊惱。說明我有女朋友。就是感覺我有點輕微焦慮，他就是個焦慮源。

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常衛利鄭州大學第一附屬醫院副主任醫師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 07:22:36 我要投訴

你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，高三的學習生活給你帶來了很大的壓力，包括與老師同學的關系問題是否和諧，學習成績是否不夠理想，為前途感到擔憂等等，這種情況下，一定要合理營養，鍛煉身體，強健體質，增加血液循環，同時發展愛好，釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，要增強自信，不管別人怎么樣，相信每一個人天生我才必有用，也可以找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，這也是一個最直接有效的途徑。