體內(nèi)濕氣重，應(yīng)該如何調(diào)理
健康咨詢(xún)描述： 便秘，長(zhǎng)痘，頭發(fā)易油，早起刷牙易嘔，早上起床頭昏。應(yīng)當(dāng)怎么調(diào)理呀！
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你好，日常要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。要注意多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，多喝水，少吃辛辣刺激性、生冷以及油膩的食物。要注意皮膚衛(wèi)生，保持皮膚清潔。
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病情分析：
便秘長(zhǎng)痘的話那是提示有上火或者腸道功能紊亂引起的改變的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以是吃清寧丸或者麻仁丸通便治療，平時(shí)飲食還是需要清淡消化一些，避免吃辛辣刺激性食物。
不是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)嗎？
可以去看一下中醫(yī)中藥調(diào)理一段時(shí)間的，只是根據(jù)癥狀不能明確。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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本品用于清熱瀉火，消腫通便。本品用于火毒內(nèi)蘊(yùn)所致...[說(shuō)明書(shū)]
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本品潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干...[說(shuō)明書(shū)]
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