你好，你這種情況應該是平常不注意站姿坐姿，再加上身體過于疲勞，有可能出現腰椎間盤突出壓迫神經導致的，并且懷孕期間母體腹中加大，也會增加腰痛情況，平常就得勞逸結合，適當休息休息。
      

      懷孕以后，隨著腹部負擔加重，周圍的韌帶組織承受的牽拉會增強，所以容易導致止點部位出現疼痛等無菌性炎癥的表現。在者懷孕以后，體內的激素水平也和平常不一樣，所以出現酸痛的情況是很有可能出現的。但因為處在懷孕的特殊時期，一般也不能夠應用膏藥以及藥物進行治療，只能夠建議患者注意休息。可以采用按摩，艾灸，熱敷等物理治療的方法來改善癥狀。睡覺以后，我們人體不可能長時間保持一個姿勢的，所以我個人認為和您睡覺的姿勢關系不大。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腰骶髖部時不時酸疼，每次拖地掃地后酸疼，考慮是腰肌勞損。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以適當溜溜走走，睡個硬板床，在腰部墊個小抱枕，也可以側著睡，希望能幫助你。
      以上是對“現在懷孕三個月，懷孕前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！