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有問必答網心理健康科失眠 → 女生感覺神經衰弱,睡不好覺

女生感覺神經衰弱,睡不好覺

女 | 25歲 2019-04-12 09:31:34 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一周工作壓力比較大,每晚睡覺經常醒,睡醒了和沒睡一樣,多夢,睡覺不解乏,特別難受,想請問一下這是什么原因導致。應該怎么調理

醫生回復區

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:9966稱贊:5
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2019-04-12 09:37:12 我要投訴

      你好,看起來有些好奇也有些不確定,猜測可能這也是你自己糊里糊涂的感受。一周巨大的工作壓力讓人高度緊張,所以似乎連睡覺都是想著工作的事情,睡不著也就可以理解了。但是不管什么工作,健康是一,沒有一,以后的一切都是零。心理認知調整對工作的態度,行動上找一項適合自己的運動堅持。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-04-12 10:36:07 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,由于工作壓力大,每天晚上睡覺經常醒,多夢,睡覺不緩解疲勞,可能是氣血虛,神經衰弱,可以吃養血歸脾丸,安神補腦液,谷維素進行治療,平時合理飲食,勞逸結合,早睡早起,每天堅持體育運動,
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-04-12 09:36:46 我要投訴

      病情分析:
      25歲女青年由于工作壓力大,夜間睡覺失眠多夢,白天疲乏難受。考慮神經衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調整情緒狀態,針對壓力大、焦慮等,要找專業心理咨詢師進行疏導,解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。
      指導意見:
      臥室環境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。睡前可以適當運動,熱水泡腳、做頭部按摩,有助于加快進入睡眠。也可以在醫生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      
      以上是對“女生感覺神經衰弱,睡不好覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-04-12 09:38:35 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮是由于精神壓力過大、過于疲勞、思慮過多等情況所導致的神經衰弱。
      指導意見:
      建議你就診于正規醫院的神經內科,經檢查后開一些調節神經的藥物加以治療。另外,平時也要進行積極的自我調節,不要給自己太大的精神壓力,在工作上適度的勞逸結合,避免過于疲勞,盡量保持良好的情緒。
      

疾病百科| 神經衰弱

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

       神經衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的,他認為神經衰弱是與神經系統器質性疾患不同的一種功能性疾病,患者大都具有神經質素... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性尤其是20歲--40歲年齡,另外更年期婦女也較多見 常見癥狀:失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物治療、情緒療法
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神經衰弱的睡眠障礙表現 神經衰弱的調理方法有哪些 神經衰弱怎么預防呢 患上神經衰弱都有什么癥狀呢
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