你好，蹦迪運動以后會出現過度的興奮，血壓上升，心跳加快等情況。還可以影響睡眠質量。血壓升高以后會引起來頭痛頭暈。建議你到正規醫院監測測血壓。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況多數考慮是由于有脾腎虛，或者是有肝虛等引起的可能。也有氣血虧虛的可能。
      指導意見：
      你好，這種情況建議你去看中醫，吃點中藥調理一下，另外要注意監測一下血壓，還有血糖的情況。
      

      病情分析：
      你說的這種情況現在考慮有可能是，蹦迪的時候出汗，受到外感風寒，病毒感染之后導致。
      指導意見：
      可以選擇使用一些感冒膠囊或者是吃一些對乙酰氨基酚，看看有沒有改善作用。
      
      以上是對“感覺頭緊，頭沉，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！