整天沒精神，沒勁，愛困
健康咨詢描述： 整天沒精神，渾身酸疼，尤其后腰部酸疼厲害，愛打哈欠，干活沒勁，幾下就干不動了。最近半年胃口也不好，感覺堵著，有時候惡心，愛放臭屁。
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從你描述來看，考慮可能和長期飲食不規律，飲食不當，缺乏戶外運動再加上，壓力太大，睡眠紊亂等引起的身體平衡，有關系，目前建議，你最好是選擇正規醫院的消化內科去排除一下胃病，調理一下，而且平時飲食健康規律，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，適當的運動，比如散步，慢跑等，而且心態要好，睡眠好。
我可能是消化不好，之前喝了一個月的酸奶益生菌，感覺腸胃舒服，最近幾年眼神感覺還不好了，愛急躁，感覺壓抑。上火就更嚴重
從你的描述來看，考慮是因為身體平衡失調引起的，你是試下上面給你的建議，目前主要是調理，先觀察一下，有條件的話最好是去醫院做下健康體檢。
醫院怎么檢查呢，也沒啥好辦法啊，就是用儀器，沒有性質發生改變檢查不出來啊，有沒有調理的中成藥我想試試調理的
你試下我上面給你的建議，或者是去醫院做下健康體檢。
你好，中醫來講，考慮是有肝腎虧虛脾胃不調的情況，建議你先去做個胃鏡檢查看看有無明顯異常。然后去看看中醫，根據體質開中藥針對性調理。平時一定要規律作息避免熬夜，堅持鍛煉，保持心情樂觀舒暢，多注意保暖防止受涼。避免過多性生活或者手淫的情況。
肝腎虧虛脾胃不和怎么調理呢，有適合我的中成藥嗎？我是不是也有氣血虧虛，謝謝
你的情況需要綜合調理所以需要中藥調理
你好，佷高興回答你提出的問題，建議你去正規醫院中醫科找中醫專家，進行辯證施護，中藥調理。不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，適當進行戶外運動，營養豐富均衡飲食，增加機體抵抗力。
以上是對“整天沒精神，沒勁，愛困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有沒有適合我的中成藥，我想試試看
你好，去正規中醫院就診。
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