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有問必答網心理健康科失眠 → 健忘,心慌,腿軟,,,,,

健忘,心慌,腿軟,,,,,

男 | 28歲 2019-04-11 20:47:41 2人回復 來自

健康咨詢描述: 經常熬夜,四肢無力,心情煩躁,,,,,,

醫生回復區

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網友:1454
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2019-04-11 21:16:01 我要投訴

      你好看了你簡單的描述,主要有以下幾個狀況,熬夜,無力,煩躁,不知道這種情況,持續多久了?是沒有辦法的情況下才熬夜的嗎?還是根本就不想睡覺?人如果長時間不睡覺的熬夜會引發很多很痛苦的狀況,比如說頭暈,惡心,嘔吐,無力甚至抓狂。睡覺的功用,一個是休息大腦和身體,為學習工作補充體力和腦力,然后還有提高體質的作用。如果你是因為失眠而熬夜,建議你自己先找找原因,如果找不到的話可以去做心理咨詢,如果因為工作必須熬夜,建議你見縫插針的去休息,補充體能和腦力。

2019-04-11 21:34 ask90504729so 追問

是工作造成,現在明天早上都惡心,無力

2019-04-11 22:32醫生回答:

嗯,那就權衡利弊,盡可能的保重身體健康,在工作與健康之間認認真真的由心而定做出選擇。

趙靜
趙靜 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網友:3309
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2019-04-11 21:30:12 我要投訴

      根據你說的這個情況,這應該和你經常熬夜,休息不好有關。建議你多參加一些體育鍛煉,并養成良好的作息習慣,使自己有充足的休息,使自己保持旺盛的精力和良好的精神狀態。

2019-04-11 21:35 ask90504729so 追問

明天早上還惡心

2019-04-11 21:42醫生回答:

這些癥狀都和休息不好有關,還是要每天保證充足的睡眠。如果不放心,可以去醫院做個全面檢查,看看有沒有其他方面的問題。

2019-04-11 21:43 ask90504729so 追問

還補充營養藥嗎

2019-04-11 21:53醫生回答:

不用補充營養藥,先保持良好的心態,養成良好的作息習慣。

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