如果想控制遺精這個問題。這個還是需要到醫院把脈調些，中藥比較好。另外，平時一定要避免熬夜。可以多吃一些豆制品。另外一定要堅持鍛煉身體。手淫的這個習慣導致的這些問題是需要慢慢回復。

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄性功能低下，記憶力減退，應該積極的戒掉，手淫適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的效果
      

      你好，控制遺精的可以采用食療。豬腰子一個，切開去掉白膜，放入韭菜籽二錢，用錢扎好蒸熟，再切碎加油鹽吃，一日一個，連吃四、五個腰子，有固精壯陽之功效。平時少“胡思亂想”，把心思放到正事。
      
      以上是對“關于手淫者戒色后的恢復問題，遺精等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述，有手淫時間太長，需要慢慢恢復，不要太緊張了，放松心情。最好去醫院進行檢查，在對癥治療。
      指導意見：
      平時積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，保證充足睡眠，注意飲食規律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      目前你主要是有長期的手淫，現在有一斤的現象，考慮有可能是由于前列腺炎引起的。
      指導意見：
      最好去醫院的男性科檢查一下，明確診斷，目前可以吃點治療前列腺炎的藥物，如中藥的前列舒通膠囊觀察看看。