你好，你這種情況如果沒有外傷，有可能就是長時間走路關節(jié)磨損出現(xiàn)的膝關節(jié)炎，可以吃一段時間非甾體類消炎止痛藥和氨基軟骨膠囊。另外還可以再配合理療熱敷或者是烤電治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況來看。單憑你這么說也不好決定是什么？那你就多揉揉。如果不放心的話就到醫(yī)院檢查一下。
      指導意見：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情，平時不吃辛辣刺激的東西，如果不放心就到醫(yī)院檢查一下看看。