乳腺增生平時要注意別吃辛辣的，以及油炸的、燒烤的，這些屬燥熱類的食品。還要戒煙酒，調節情緒，年輕女性不要吃避孕藥。多吃蔬菜水果、豆制品。可以吃逍遙丸藥物治療。
      

      乳腺增生屬于良性疾病，問題不大，建議可以口服中成藥治療一下，比如乳癖消，逍遙丸等，同時注意休息，多喝開水，不要刺激擠壓患處，清淡飲食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣油膩食物。
      

      乳腺增生與內分泌有關，平時要注意調整心態，保持愉快的心情，少生氣，注意飲食，少吃辛辣刺激性食物，少吃高脂飲食，保持規律的生活，少熬夜，可以口服消炎藥和乳癖消，定期復查
      
      以上是對“胸部四周經常痛，b超顯示乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮是乳腺增生引起的癥狀，多與月經周期有關，多數人在月經前疼痛較厲害。
      指導意見：
      可以口服逍遙丸，乳癖消治療緩解癥狀，平時注意保持心情舒暢，避免情緒激動，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，經期乳房脹痛是很普遍的，主要考慮氣機不暢導致的
      指導意見：
      情緒不好暢等刺激會明顯加重這種情況，尤其將近月經期時的生氣等刺激會格外明顯，建議你吃點逍遙丸試試，主要作用是疏肝理氣，平時注意保持情緒舒暢，希望可以幫到你。