病情分析：
      您好！如果只想瘦臉您可以輕輕怕打和按摩可以是臉部肌肉緊實一些，但不要用力，如果身體也胖您可以通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥，身體瘦了臉也就一起瘦了。
      指導意見：
      

      用手按摩瘦臉起到一定的作用，但是需要長期堅持，就不會反彈，另外還應該做到嚴格的飲食控制，每日三餐每餐主食不要超150克，不要吃高熱量的食物，周身都應該加強運動。
      

      您好，根據您的情況，臉部長胖的話，考慮您還是較前長胖了一點，您說的手按摩瘦臉是管用用的，建議您也適當的控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃甜食，面食，每天堅持活動一個小時，效果不錯的。
      
      以上是對“感覺最近臉胖了胖了一點想要恢復以前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好不要緊張很高興為你解答問題。通過你的描述來看，臉大有三個原因：下頜骨肥大、咬肌太發達和臉部脂肪肥厚,這些都很難通過按摩來改善,按摩瘦臉頂多能排水腫,實際作用很有限。瘦臉最好的辦法是科學運動,加上合理飲食,而不是寄望于某幾個動作。通過運動(主要是有氧運動)來消耗身體中的脂肪。同時,對飲食進行控制,就是控制攝入的熱量,迫使身體消耗脂肪。
      

      病情分析：
      你好，這個可以通過按摩臉來改善的，平時注意左右交替咀嚼食物
      指導意見：
      建議您最好是左右交替咀嚼食物，避免出現一側咀嚼肌發育過大，平時少吃特別脂肪高的食物