你好，根據你的描述，白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。先天性的少白頭多與遺傳有關，平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。
      

      病情分析：
      根據你身體出現白頭發的臨床表現情況，考慮是氣血不足，或者是身體毛囊黑色素代謝異常引起的臨床表現癥狀。
      指導意見：
      當身體患有白發的表現情況，可以考慮通過七寶美髯丹多吃黑色食物等方法進行綜合性治療。
      

      病情分析：
      白發，和多種原因有關系。比如貧血，或者營養不良等情況。
      指導意見：
      建議去醫院皮膚科查一下血常規和微量元素看看，平時注意飲食多吃蔬菜水果，品種多樣化。
      
      以上是對“醫生我今年29歲，發現頭發比去年多了很多白發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！