你這種屬于典型的運動沒有掌握正確方法，其實你這個體型不太好，完全可以通過練瑜伽，或者是專業的，有氧運動以及是器械運動來改善你的體型問題。

      病情分析：
      體格的發育是和遺傳有很大的關系的，局部哪個部位比較大這個是遺傳的關系。
      指導意見：
      建議你目前不要過度的去關注自己，考慮這個如果是比較結實的話是肌肉，如果不結實的話，才考慮是脂肪。可以通過游泳去讓自己的形體更加好看。
      

      病情分析：
      關于身高160cm，體重106斤，是挺標準的身才，關于胳膊胖，我看是肌肉！
      指導意見：
      人的體形包括胳膊壯受遺傳和個體差異的影響，有不可改變性，其實健康就好！
      以上是對“胳膊上的有辦法改正嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的圖片來看，像是脂肪，不像是肌肉。如果是脂肪的話，可以改正的
      指導意見：
      消除蝴蝶臂的方法，一般有兩種。一種是局部抽脂法。還有就是，做關于消除蝴蝶臂的臂操，你可以到百度搜索一套操課，有針對性的練習。
      

      病情分析：
      根據你的描述，和看了你的照片后，你的胳膊比較粗，其它的地方都不胖。
      指導意見：
      給你的建議是，你的胳膊看照片看見是三角肌的肌肉比較發達，也有脂肪，這種情況考慮和遺傳有關系，沒有什么特殊的方法進行矯正。

      病情分析：
      你好，根據你的身高體重看你體重是正常的，只是上臂稍粗一些，應該與你久坐，不運動有關。
      指導意見：
      建議你合理控制飲食，采取運動瘦手臂的方法是一種不錯的方法，也可以達到一個針對性的瘦手臂的效果。在家中可以進行一些啞鈴鍛煉，每次抬舉20次左右可以使自身的手臂感覺到酸脹的感覺，堅持一周左右就可以達到一個相當不錯的瘦手臂的效果，只要堅持下去會達到你要的效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述胳膊顯胖的問題
      指導意見：
      你好，根據你的身高，標準體重應該在100斤左右，你的體重在正常范圍內，胳膊顯胖你可以多做拉伸的運動，健美操和上肢的鍛煉，需要長期堅持，慢慢會瘦的。平時穿衣服盡量穿蓋住上臂的衣服，修飾一下。
      
      以上是對“胳膊上的有辦法改正嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，1米6的身材，53公斤。現在很認真，只是上臂有些壯？
      指導意見：
      自己保持合理的飲食結構，可以通過體操，瑜伽矯正手臂肌肉使之勻稱，也可以雙臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉緊張，同時外旋雙肩，至手心朝上，并漸向兩側打開。也可以鍛煉上臂使之勻稱。