您好，您描述的這種癥狀可能和強(qiáng)光刺激有一定的關(guān)系。但是考慮可能和過(guò)度用眼導(dǎo)致視力疲勞或者屈光不正的狀態(tài)也有一定關(guān)系，可以調(diào)整燈光。平時(shí)要避免過(guò)度用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電視，電腦，近距離看書寫字時(shí)，要隔一段時(shí)間休息一會(huì)，其次是多補(bǔ)充含維生素的食物。
      

      就目前癥狀來(lái)看，通常是由于燈光太強(qiáng)，導(dǎo)致了視疲勞緩解方法，一般情況，有如果是LED燈的話，可能有20瓦左右就可以，你暫時(shí)把燈泡換掉，同時(shí)注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦等精細(xì)用眼的使用做眼部的熱敷，眼保健操，使用滋潤(rùn)性的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液，觀察一下。