手淫是一個非常不好的習(xí)慣，有可能會影響你的身體健康，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致你的功能障礙，甚至?xí)绊懙侥愕纳芰Γㄗh你馬上停止，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，可以配合中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

      一，加強(qiáng)體育鍛煉釋放性壓力，二，不要過多的關(guān)注性的問題，盡量的不要看性視頻，性文學(xué)，三，盡量的培養(yǎng)多種興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。把精力放在學(xué)習(xí)上。四，戒掉手淫可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      從你敘述的情況來看，你這手藝已經(jīng)有10年史了，戒掉的話可以逐漸恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先需要戒掉手淫，由于手淫時間比較長，恢復(fù)起來比較緩慢的，建議可以口服一些滋補(bǔ)腎陽的中藥進(jìn)行治療。
      以上是對“14歲接觸手淫還能恢復(fù)嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！