身高和遺傳有關。青春發育期建議飲食均衡，多補充牛奶、蝦皮、豆制品魚肉，保證睡眠，多進行跳躍運動，跳繩等對長高有好處，要到戶外多曬太陽，以利于體內合成維生素D，促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，你聽到蹦一下長高0.0001cm這個說法是不科學的，不要相信。
      指導意見：
      身高首先跟遺傳有關系，第二個就是營養了，要想長的高，營養一定要跟上，均衡飲食，然后多鍛煉，這樣才能長高。