腰椎間盤突出，如果沒有下肢放射麻木的癥狀，就不嚴重。可以通過休息，睡硬板床，減少長時間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療按摩的方法。如果伴有下肢放射癥狀，就需要去正規醫院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，以確定下一步治療方案。
      

      病情分析：
      你這種情況最好去醫院找專科的骨科醫生治療，嚴重了需要做手術的，不嚴重腰疼可以打個封閉或者是針灸之類的。
      指導意見：
      平時要適當的休息，避免勞累，注意腹部腰部的保暖，盡量的，不要干重體力勞動活。
      

      病情分析：
      你的癥狀是由于腰間盤突出壓迫神經根形成的下肢放散痛癥狀。現在屬于急性期。
      指導意見：
      你可以戴一個腰圍做外固定。局部應用活血化瘀藥物治療。口服非甾體類鎮痛藥止痛。平臥休息治療。可以口服邁之靈促進局部水腫消退。
      
      以上是對“腰椎間盤突出求療法謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！